Vanaf 3 november start er bij SWOP een nieuwe, afwisselende les waarin lichaam en brein samen in beweging komen. Wil je werken aan je balans, fitter worden én je geheugen en concentratie actief houden? Dan is Balans voor lijf en brein misschien iets voor jou.
Tijdens de lessen werk je aan een goede balans, beweeg je actief en stimuleer je je brein met leuke en uitdagende oefeningen. Dat helpt je om stabieler en met meer zelfvertrouwen te bewegen, je conditie en spierkracht te verbeteren en je geheugen en concentratie actief te houden.
De les is laagdrempelig, gevarieerd en vooral gezellig. Verwacht geen saaie training, maar een leuke mix van het beste uit drie verschillende programma’s. Bewegen, ontmoeten en plezier maken staan centraal, waardoor geen les hetzelfde is. Er is altijd ruimte voor een lach en een gezellig praatje.
De lessen vinden iedere dinsdag van 15.30 tot 16.30 uur plaats bij SWOP Jozefpad in Nootdorp. De kosten bedragen € 20,- per maand.
Nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom om vrijblijvend een proefles mee te doen. Meld je aan via SWOP op 015 – 369 9699 en ervaar zelf hoe leuk en effectief deze les is.