Fit voor lijf en brein is een nieuw programma dat de SWOP in samenwerking met Beatrix Tas van Wandelenismeer.nl aanbiedt. Het is een mooi vervolg op de valpreventiecursus die al langere tijd wordt aangeboden.
Fit voor lijf en brein is het beste uit de twee andere programma’s van Beatrix: FitStap, daar waar de nadruk op bewegen ligt en Cognitieve Fitness, daar waar de nadruk ligt op de fitheid van het brein. Iedere bijeenkomst begint met wat inlopen, een warming up, lopen en cognitieve fitnessoefeningen wisselen elkaar af. Na al het harde werken wordt er met een cooling down afgesloten én is er de mogelijkheid om gezamenlijk nog wat te drinken.
Kennismaken met Fit voor Lijf en Brein kan in de week van 10 tot 14 februari, deze kennismaking is gratis. Vind je het wat, dan meld je je definitief aan voor de cursus van in 10 wekelijkste lessen. Hiervoor koop je een strippenkaart voor 10 lessen bij Beatrix. De kosten bedragen €50,- en kunnen cash of via een betaalverzoek worden voldaan.
- Maandag 10 februari van 13.30 tot 14.30 locatie Jozefpad, Nootdorp
- Dinsdag 11 februari van 13.30 tot 14.30 locatie de Kiezel, Delfgauw
- Donderdag 13 februari van 13.30 tot 14.30 locatie de Schakelaar, Pijnacker
Heb je vragen of wil je je aanmelden? Stuur dan een mail naar info@wandelenismeer.nl. Meer informatie over wandelenismeer is te vinden op www.wandelenismeer.nl
